从2019年10月到2024年4月，来美国有四年半了，这些年基本就是我离婚后的生活，基本是在美国度过的。司南和司远都长大了，自己在这四年半里经历了很多事情，也辛苦的工作，但是能力的进步还是不大，还是没有找到自己的兴趣和爱好，还是不知道自己到底想要做什么，自己能够成为什么样的人。一直要改变，但是只是口号，没有行动！非常的悲催，但是还不能气馁，还是要归零的心态，好好的从第一部做起，从小事做起，从自己能够控制健康美丽的身体开始着手。每天坚持锻炼，每天保持健康的饮食，享受美食的同时，好好享受生活中，当下的点点滴滴。要相信自己就是独一无二的个体，能够过出自己精彩的人生，让每天过得都有不一样的精彩。完善自己各方面的能力和知识，做一个自己不断的进步，天天都有新发现！ 

   每天刷视频的时间也蛮多的，也听了很多的心灵鸡汤，但是自己还是没有一些实际行动，而且这段时间一直要睡觉，一直要吃很多甜的东西，一点也没有节制，非常的堕落！有时候早上都睡到了10:00 ，还耽误了上班的时间，丢失客户。想坚持去健身房锻炼，都是到9：00才出发去锻炼，差不多一个小时的锻炼时间都没有，还都得10；30到上班的地方，非常的懒惰，根本不是原来的自己。最近体重也飙升到156磅，必须要行动并自律了。

   每天的行程中，都是在浪费自己的时间，不学习，不进步，除了工作赚二三百元，其它毫无收获。自己报了国际汉语教学，也报了理财知识的学习，但是都得不到行动，真的感觉自己就是一个笑话！每天什么也得不到，不知道自己要的是什么，追求什么，自己要改变什么，浑浑噩噩的过日子，喘着气而已。苟且的活着，真的很难受，除了喘气，其他什么也没有得到，非常的无奈！

   管住自己的嘴巴！说别人的是非非常的不好，以后不要对任何人敞开心，说自己的私人的事情，一定要少少说，自己只顾自己学习和工作，不要八卦其他任何事情，管理好自己就非常非常的好了。自己的人生自己做主人，不要被其他人所左右！ 在日常生活中，少一些浪费时间，时间就是金钱，做每一件事情都要有所收获，那才享受到当下！

   心有多大，舞台就有多大！加油！做最好的自己！让自己每天进步一点点！